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八月这汤不要错过,低脂又营养,而且补钙,老少皆宜!

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海藻被称为营养宝库,含有人体所需的大量营养素。它可以预防缺铁性贫血,促进牙齿和骨骼的发育。

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虾含有高蛋白质,是鱼,蛋和牛奶的数倍。它可以增强人体免疫力,适合所有年龄段。特别适合老人和海藻虾儿,低脂肪,营养丰富,特别适合老年人!

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成分:

虾,紫菜,苜蓿,青葱,生姜,香油,盐,料酒,胡椒粉。

做法:

将虾去皮并去虾线。用刀揉捏虾,加入少许胡椒粉。将烹饪酒均匀搅拌并腌制10分钟。

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将锅中的水煮沸,加入糯米和生姜,然后加入盐和胡椒调味,转为低热量,将鱿鱼从虎口挤入肉丸,火很容易变老,味道不好,将下层鱼苗和海藻稍微煮熟,放火,加入芝麻油和葱花!

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在这里教你去虾的小技巧,把虾放在冰箱里10-15分钟,然后把它拿出去,特别容易!

海藻被称为营养宝库,含有人体所需的大量营养素。它可以预防缺铁性贫血,促进牙齿和骨骼的发育。

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虾含有高蛋白质,是鱼,蛋和牛奶的数倍。它可以增强人体免疫力,适合所有年龄段。特别适合老人和海藻虾儿,低脂肪,营养丰富,特别适合老年人!

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成分:

虾,紫菜,苜蓿,青葱,生姜,香油,盐,料酒,胡椒粉。

做法:

将虾去皮并去虾线。用刀揉捏虾,加入少许胡椒粉。将烹饪酒均匀搅拌并腌制10分钟。

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将锅中的水煮沸,加入糯米和生姜,然后加入盐和胡椒调味,转为低热量,将鱿鱼从虎口挤入肉丸,火很容易变老,味道不好,将下层鱼苗和海藻稍微煮熟,放火,加入芝麻油和葱花!

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在这里教你去虾的小技巧,把虾放在冰箱里10-15分钟,然后把它拿出去,特别容易!